Elokuun 2024 kokemustarina. Tämän kirjoituksen myötä haluamme kertoa, että ruokaan ja syömiseen kohdistuva riippuvuus on totta. Joskus riippuvuus voi kohdistua vain yhteen ruoka-aineeseen, tässä tarinan kirjoittajan tapauksessa suklaaseen.
On fakta, että ylipaino aiheuttaa monenlaisia terveysriskejä, mutta laihtua voi myös tavalla, joka ei vaurioita fyysistä ja henkistä terveyttäsi. ”Pitäiskö sunkin läski vähän laihduttaa?” huutelut
Liikasyömisen ja tiukkojen dieettien vuorottelu – Miten päästä tasapainoon?
Elin keskiluokkaisessa perheessä, jossa kaikki oli suurin piirtein hyvin. Perheessämme syötiin säännöllisesti tavallista perusruokaa ja sitä oli tarjolla riittävästi. Kuitenkin, tunnistan suhteeni ruokaan olleen erikoinen
”Suuria ja pieniä haukkuja. Haukkuja makeasta ja suolaisesta. Vielä vähän suolaisesta, ja sitten vielä makeasta. Vieläkin vähän ja paljon sen jälkeen. Siltikin tekisi jotain vielä
Dopamiini lienee kiistaton ykkönen nopeiden mielihyvähormonien sarjassa. Päihteet, herkut, pelaaminen tai some antavat meille tästä kokemuksen, dopamiiniryöpyn. Voimakkuus vaihtelee riippuen siitä, missä muodossa sitä meille
Tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta toipumiseen.
