Hallitsematon syöminen ja ruokariippuvuus vaikuttavat laajasti elämän eri osa-alueisiin ja hyvinvointiin. Tule mukaan toimintaamme!
Ähky® tarjoaa ryhmätoiminnan ja itsenäisesti työstettävän materiaalin avulla tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta kärsiville aikuisille. Ähky-toiminta lisää tietoa hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta sekä niiden taustalla vaikuttavista tekijöistä. Toimintamme on valtakunnallista, ja sen rahoittajana toimii sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA).
Hallitsematon syöminen tarkoittaa toistuvaa hallinnan tunteen menettämistä suhteessa ruokaan ja syömiseen. Hallitsemattomuus voi ilmetä ahmintana, jatkuvana naposteluna, jojoiluna liikasyömisen ja laihduttamisen välillä sekä tunnesyömisenä. Osa kärsii ruokaan ja syömiseen kohdistuvasta riippuvuudesta.
Hallitsematon syöminen ja ruokariippuvuus vaikuttavat laajasti elämän eri osa-alueisiin ja hyvinvointiin. Voit kartoittaa omaa tilannettasi testin avulla.
Ähkyn Starttiryhmät ja itsenäisesti työstettävä materiaali tarjoavat valtakunnallisesti apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä sekä ruokariippuvuudesta kärsiville aikuisille. Starttiryhmät sisältävät viikoittaisen videotapaamisen oman ryhmänsä kanssa sekä kirjallista materiaalia ryhmätapaamisten tueksi. Vertaistuki on asiantuntijoiden ohjauksen ohella toiminnassa keskeisessä roolissa. Itsenäisesti työskentelyä varten tarjolla on työkirja.
Osana STEA:n rahoittamaa Ähky-toimintaa tarjoamme luentoja ja koulutuksia hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille sekä muille ammattilaisille, jotka kohtaavat näistä ongelmista kärsiviä henkilöitä työssään.
Katso tallenne viime syksynä 30.11.2023 järjestämästämme webinaarista. Puhujina ovat omat asiantuntijamme Sanna Runsala, Suvi Björkqvist ja Piia Sumupuu.
Lihavuuslääkkeet nousevat nyt otsikoihin. Moni ruokariippuvuudesta kärsivä kokee ruoan hallitsevan ajatuksia. Ruoka ja syöminen on ratkaisu vastoinkäymisiin ja hankaliin olotiloihin samalla tiedostetaan, ettei se todellisuudessa ole vastaus yhtään mihinkään.
HS:n Uusia ideoita -kuukausiliitteen artikkelissa nostettiin esille, että riippuvaiseksi voi tulla tietynlaisista tavoista syödä. Jutussa pohdittiin myös alkoholismin eroa suhteessa syömiseen kohdistuvaan riippuvuuteen eli ruokariippuvuuteen
Elokuun 2024 kokemustarina. Tämän kirjoituksen myötä haluamme kertoa, että ruokaan ja syömiseen kohdistuva riippuvuus on totta. Joskus riippuvuus voi kohdistua vain yhteen ruoka-aineeseen, tässä tarinan kirjoittajan tapauksessa suklaaseen.
Tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä toipumiseen.
