Hallitsematon syöminen ja ruokariippuvuus vaikuttavat laajasti elämän eri osa-alueisiin ja hyvinvointiin. Sen kanssa ei tarvitse jäädä yksin, tule mukaan toimintaamme!
Tapaamisissa tutustut asiantuntijan ohjauksessa oman syömisen taustalla vaikuttaviin tekijöihin, toipumista tukeviin keinoihin ja saat vertaistukea.
Tiistaisin 1.4.2025 alkaen klo 16:30-18:00 (Zoom).
Tapaamisissa tutustut asiantuntijan ohjauksessa oman syömisen taustalla vaikuttaviin tekijöihin, toipumista tukeviin keinoihin ja saat vertaistukea.
Keskiviikkoisin 2.4.2025 alkaen klo 10:00-11:30 (Zoom).
Join our 5-week professionally guided peer support group online and start your journey towards recovery and more balanced eating.
Starting on Tue 22nd of April at 17:00-18:30 (Teams).
ÄHKY® Starttiryhmät tarjoavat apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta toipumiseen. Loppukevään ryhmät täyttyivät ja ovat käynnistyneet. Elokuussa alkavien syksyn ensimmäisten ryhmien aikataulu julkaistaan kesäkuun alussa!
Jos haluat tiedon tulevista ryhmistä sähköpostiisi, liity tiedotuslistalle. Aiempien ryhmien kokemuksiin voit tutustua blogissamme.
ÄHKY® tarjoaa ryhmätoiminnan ja itsenäisesti työstettävän materiaalin avulla tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta kärsiville aikuisille. ÄHKY® -toiminta lisää tietoa hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta sekä niiden taustalla vaikuttavista tekijöistä. Toimintamme on valtakunnallista, ja sen rahoittajana toimii sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA).
ÄHKY® Starttiryhmät ja itsenäisesti työstettävä materiaali tarjoavat valtakunnallisesti apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä sekä ruokariippuvuudesta kärsiville aikuisille. Starttiryhmät sisältävät viikoittaisen videotapaamisen oman ryhmänsä kanssa sekä kirjallista materiaalia ryhmätapaamisten tueksi. Vertaistuki on asiantuntijoiden ohjauksen ohella toiminnassa keskeisessä roolissa. Itsenäisesti työskentelyä varten tarjolla on ÄHKY® -työkirja.
Osana STEA:n rahoittamaa ÄHKY® -toimintaa tarjoamme luentoja ja koulutuksia hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille sekä muille ammattilaisille, jotka kohtaavat näistä ongelmista kärsiviä henkilöitä työssään.
ÄHKY-toiminnassa tärkein työvälineemme on traumainformoitu työote ja turvan tunteen vahvistaminen. Vasta tämän jälkeen tulee vertaistuki, asiantuntijan ohjaus muutokseen, tietous ravitsemuksesta, syömisen ongelmista ja ruokariippuvuudesta. Miksi
Oh the shame… Why do I keep over-eating when it makes me feel awful, ashamed and disgusted at myself? This is what many people who suffer from compulsive eating or food addiction ask themselves in desperation. It doesn’t seem to make any sense.
Marraskuussa käynnistyi jo 31. ÄHKY® Starttiryhmä! Kolmen vuoden aikana ryhmissämme on ollut mukana kaikkiaan 270 hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta toipuvaa.
Tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta toipumiseen.
