ÄHKY® Starttiryhmät tarjoavat apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta toipumiseen. Seuraavat ryhmät alkavat elokuussa ja ilmoittautuminen alkaa ma 28.7. klo 9.00!
Starttiryhmien lisäksi syksyn ohjelmassa on mm. webinaari yhteistyössä Susanna Ahvalon kanssa, naiserityinen yhteisryhmä Naistenkartanon kanssa sekä rentoutumiseen keskittyvä teemaryhmä.
Jos haluat tiedon tulevista ryhmistä sähköpostiisi, liity tiedotuslistalle. Aiempien ryhmien kokemuksiin voit tutustua blogissamme.
ÄHKY® -verkkoryhmät ja itsenäisesti työstettävä materiaali tarjoavat valtakunnallisesti apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta toipumiseen. ÄHKY® Starttiryhmissä tutustutaan oman syömisen taustalla vaikuttaviin tekijöihin yhdessä asiantuntijan ja vertaisten kanssa. Vertaistuki on keskeisessä roolissa kaikessa toiminnassamme. Itsenäisesti työskentelyä varten tarjolla on ÄHKY® -työkirja.
Olemme joukko ravitsemuksen ja riippuvuustyön ammattilaisia. Haluamme lisätä tietoisuutta syömisen ongelmien taustalla vaikuttavista tekijöistä ja ruokariippuvuudesta. Tarjoamme luentoja ja koulutuksia sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille sekä muille ammattilaisille, jotka kohtaavat näitä teemoja työssään. Tulemme mielellämme kertomaan toiminnastamme yhteisöille.
Mikä on ÄHKY®? Millaista matalan kynnyksen tukea hallitsemattoman syömisen ongelmiin on tarjolla? Entä mitä on ruokariippuvuus? Muun muassa näihin kysymyksiin lähdin hakemaan vastausta osallistuessani kevään
ÄHKY-toiminnassa tärkein työvälineemme on traumainformoitu työote ja turvan tunteen vahvistaminen. Vasta tämän jälkeen tulee vertaistuki, asiantuntijan ohjaus muutokseen, tietous ravitsemuksesta, syömisen ongelmista ja ruokariippuvuudesta. Miksi
Oh the shame… Why do I keep over-eating when it makes me feel awful, ashamed and disgusted at myself? This is what many people who suffer from compulsive eating or food addiction ask themselves in desperation. It doesn’t seem to make any sense.
Tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta toipumiseen.
