Hallitsematon syöminen ja ruokariippuvuus vaikuttavat laajasti elämän eri osa-alueisiin ja hyvinvointiin. Tule mukaan toimintaamme!
Tämän vuoden webinaarissa lisätään ymmärrystämme aivojen ja kehon toiminnasta, ja opimme hyödyntämään tätä tietoa riippuvuuksista toipumiseen. Webinaarin puhujina ovat neurologian professori Juho Joutsa sekä kouluttajapsykoterapeutti Tara Tuomisilta.
Webinaari tallennetaan, mutta tallenne tulee saataville ainoastaan webinaariin ilmoittautuneille. Joten kannattaa rekisteröityä mukaan!
Webinaari on maksuton ja avoin kaikille aiheesta kiinnostuneille.
Keho ja riippuvuus – aivotutkimus ja keholliset menetelmät toipumisen tukena
Maanantaina 9.12.2024 klo 13-14.50
OHJELMA:
klo 13.00-13.15 Webinaarin avaus, Toimiva ry
klo 13.15-14.00 Mitä aivotutkimus opettaa meille addiktioista ja toipumisesta? Juho Joutsa, neurologian professori, Turun yliopisto
klo 14.00-14.45 Keholliset menetelmät riippuvuuksista toipumisen tukena, Tara Tuomisilta, kouluttajapsykoterapeutti, Trauma- ja psykoterapiakeskus Geneesi
klo 14.45-14.50 Päätössanat, Toimiva ry
ÄHKY® tarjoaa ryhmätoiminnan ja itsenäisesti työstettävän materiaalin avulla tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta kärsiville aikuisille. ÄHKY® -toiminta lisää tietoa hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta sekä niiden taustalla vaikuttavista tekijöistä. Toimintamme on valtakunnallista, ja sen rahoittajana toimii sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA).
Hallitsematon syöminen tarkoittaa toistuvaa hallinnan tunteen menettämistä suhteessa ruokaan ja syömiseen. Hallitsemattomuus voi ilmetä ahmintana, jatkuvana naposteluna, jojoiluna liikasyömisen ja laihduttamisen välillä sekä tunnesyömisenä. Osa kärsii ruokaan ja syömiseen kohdistuvasta riippuvuudesta.
Hallitsematon syöminen ja ruokariippuvuus vaikuttavat laajasti elämän eri osa-alueisiin ja hyvinvointiin. Voit kartoittaa omaa tilannettasi testin avulla.
ÄHKY® Starttiryhmät ja itsenäisesti työstettävä materiaali tarjoavat valtakunnallisesti apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä sekä ruokariippuvuudesta kärsiville aikuisille. Starttiryhmät sisältävät viikoittaisen videotapaamisen oman ryhmänsä kanssa sekä kirjallista materiaalia ryhmätapaamisten tueksi. Vertaistuki on asiantuntijoiden ohjauksen ohella toiminnassa keskeisessä roolissa. Itsenäisesti työskentelyä varten tarjolla on ÄHKY® -työkirja.
Osana STEA:n rahoittamaa ÄHKY® -toimintaa tarjoamme luentoja ja koulutuksia hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille sekä muille ammattilaisille, jotka kohtaavat näistä ongelmista kärsiviä henkilöitä työssään.
Miten ruokariippuvuus ilmenee? Mitä tarkoittaa riippuvuuksien siirtyminen? Kuinka sietää hankalia ajatuksia ja tunteita, kun ahminta jää? Mistä trauma syntyy? Mitä hermostossamme tapahtuu ennen ahmintaa?
Puhujina Toimiva ry:n asiantuntijat Sanna Runsala, Suvi Björkqvist ja Piia Sumupuu. Mukana myös kokemuspuheenvuoro.
Tallenne Toimiva ry:n syksyn 2023 webinaarista.
Jo lapsena salasyömistä, jäisiä pullia suoraan pakastimesta. Aikuisena ostoskärryjen täyttämistä karkeilla, sipseillä, jäätelöllä ja kekseillä. Tunteiden hallintaa herkkujen mättämisellä. Vaikeutta hallita syömistä.
Vieraina Sanna Runsala ja Kristiina Niskanen.
Mitä ruokariippuvuus tarkoittaa? Millaisin eri tavoin se ilmenee? Miten tunnistat ruokariippuvuuden ja mistä se johtuu? Millainen on Heidin toipumistarina?
Vieraina ÄHKY:n ravitsemusasiantuntija Riikka Niskanen ja kokemusasiantuntija Heidi.
Juhlimme tänä vuonna toimintamme 10-vuotis juhlavuotta. Projektipäällikkömme Sanna Runsala sai vuonna 2012 idean Ruoka ja riippuvuus -projektista, jossa lisättäisiin tietoisuutta ruokariippuvuudesta ja tarjolla olevasta avusta.
ÄHKY-toiminnassa tunnistetaan että ultraprosessoidut ruoat voivat laukaista ruokariippuvuutta ja hallitsematonta syömistä
Lihavuuslääkkeet nousevat nyt otsikoihin. Moni ruokariippuvuudesta kärsivä kokee ruoan hallitsevan ajatuksia. Ruoka ja syöminen on ratkaisu vastoinkäymisiin ja hankaliin olotiloihin samalla tiedostetaan, ettei se todellisuudessa ole vastaus yhtään mihinkään.
Tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta toipumiseen.
