Apua ja tukea ruokariippuvuudesta toipumiseen vuodesta 2014

Hallitsematon syöminen ja ruokariippuvuus vaikuttavat laajasti elämän eri osa-alueisiin ja hyvinvointiin. Sen kanssa ei kuitenkaan tarvitse jäädä yksin.
Me autamme sinua!

kaipaan apua
etsin tietoa

Syksyn ohjelma on julkaistu! Löydä omasi ja ilmoittaudu mukaan

Syksyn ohjelmassa on Starttiryhmien lisäksi tulossa kolme Teemaryhmää, Neurokirjo ja ruokariippuvuus aiheinen webinaari sekä tunnesyömiseen keskittynyt Teemapäivä Espoon Tapiolassa. Uudet ÄHKY-infot ovat hyvä tapa tutustua meihin ja toimintaamme! Syksyn kruunaa marraskuussa Tampereella järjestettävä Suomen ensimmäinen Ruokariippuvuus -seminaari.

Ilmoittautuminen Teemaryhmiin, Teemapäivään ja seminaariin on nyt auki. Syksyn viimeisten Starttiryhmien ilmoittautuminen alkaa ma 7.9.

Löydät kaikkien ryhmien ja tapahtumien tiedot klikkaamalla alta.

tutustu
Syksyn ohjelma - osa 1
Syksyn ohjelma - osa 2
Syksyn ohjelma - osa 3

Suomen ensimmäinen
RUOKARIIPPUVUUS -SEMINAARI

12.11.2026 Tampere + striimi

Tutkittua tietoa, asiantuntijanäkökulmia ja kokemuspuheenvuoroja ruokariippuvuudesta.

Mitä on ruokariippuvuus? Miten ultraprosessoitu ruoka vertautuu riippuvuutta aiheuttaviin aineisiin? Millä tavoin digitaalinen aika haastaa syömisen hallintaa?

Mukana puhumassa mm. psykologi Taija Wilenius, THL:n tutkija Sari Castrén, psykiatriaan erikoistuva lääkäri Jani Kajanoja, sekä tohtori Erica LaFata Oregonin tutkimuskeskuksesta.

tutustu ohjelmaan ja varaa paikkasi!

Millaista apua tarjoamme?

Ihmisten käsiä päällekkäin

Ryhmät

Puhujina alan asiantuntijoita sekä kokemuspuheenvuoro. Lipunmyynti ja lisätiedot tulossa pian!

Tutustu ryhmiin ja muuhun toimintaan

Tapahtumat

Puhujina alan asiantuntijoita sekä kokemuspuheenvuoro. Lipunmyynti ja lisätiedot tulossa pian!

Tutustu ryhmiin ja muuhun toimintaan

Itsenäisesti työstettävä materiaali

Puhujina alan asiantuntijoita sekä kokemuspuheenvuoro. Lipunmyynti ja lisätiedot tulossa pian!

Tutustu ryhmiin ja muuhun toimintaan
Kohtaamisia vuonna 2025:
0

Tietoa, tukea ja keinoja

ÄHKY® -verkkoryhmät ja itsenäisesti työstettävä materiaali tarjoavat valtakunnallisesti apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta toipumiseen. ÄHKY® Starttiryhmissä tutustutaan oman syömisen taustalla vaikuttaviin tekijöihin yhdessä asiantuntijan ja vertaisten kanssa. Vertaistuki on keskeisessä roolissa kaikessa toiminnassamme. Itsenäisesti työskentelyä varten tarjolla on ÄHKY® -työkirja.

tutustu toimintaan

Olemme joukko ravitsemuksen ja riippuvuustyön ammattilaisia. Haluamme lisätä tietoisuutta syömisen ongelmien taustalla vaikuttavista tekijöistä ja ruokariippuvuudesta. Tarjoamme luentoja ja koulutuksia ammattilaisille ja yhteisöille, jotka kohtaavat näitä teemoja työssään. Luennot ja koulutukset räätälöidään kunkin tarpeen mukaan.

ota yhteyttä

Asiaa ruokariippuvuudesta:

Blogi

Paluu vanhan blogin ja herkän aiheen äärelle - Miten ultraprosessoidusta ruoasta pitäisi puhua?

4.11.2026 Ei kommentteja

Kaksi vuotta sitten kirjoitin blogitekstin otsikolla ”Aiheuttaako ultraprosessoitu ruoka ruokariippuvuutta? Ultra-processed people -kirjan herättämiä ajatuksia.” Sittemmin ultraprosessointi-sana on vilahdellut tasaisin väliajoin mediassa, eikä vähiten siksi, että arvostettu tiedelehti Lancet julkaisi viime syksynä juttusarjan ultraprosessoidusta ruoasta ja sen merkityksestä ihmisen terveydelle. Ravitsemusasiantuntijamme Riikka avasi tätä tutkimuskatsausta ÄHKYn blogissa heinäkuussa.

Lue lisää »

Suomen ensimmäinen Ruokariippuvuus-seminaari kokoaa kansainväliset kärkitutkijat Tampereelle

12.10.2026 Ei kommentteja

Riippuvuusongelmiin erikoistunut ÄHKY® järjestää Suomen historian ensimmäisen valtakunnallisen Ruokariippuvuus-seminaarin Tampereen Sampolassa ja verkossa torstaina 12. marraskuuta 2026. Tapahtumassa esitellään uusinta tieteellistä tutkimusta syömiskäyttäytymisen biologisista mekanismeista, digitaalisen ajan riippuvuuksista sekä ultraprosessoidun ruuan roolista hallitsemattomassa syömisessä.

Lue lisää »
Ähky logo
Powered by  GDPR Cookie Compliance (opens in a new tab)
Tietosuojasi

Käytämme sivustollamme evästeitä tarjotaksemme sinulle parhaan mahdollisen käyttökokemuksen. Evästetiedot säilyvät selaimessasi ja ne esimerkiksi auttavat meitä tunnistamaan mitkä osat sivustomme kiinnostavat sinua eniten. Evästeiden avulla kerätyillä tiedoilla meidän ei ole mahdollista saada sinusta yksilöllisiä tietoja, mutta ne auttavat meitä ymmärtämään esimerkiksi kuinka paljon sivustollamme käy katselijoita ja mitkä blogikirjoitukset saavat eniten katselukertoja.