
Liikasyömisen ja tiukkojen dieettien vuorottelu – Miten päästä tasapainoon?
Liikasyömisen ja tiukkojen dieettien vuorottelu – Miten päästä tasapainoon?
Hallitsematon syöminen ja ruokariippuvuus vaikuttavat laajasti elämän eri osa-alueisiin ja hyvinvointiin. Kartoita omaa tilannettasi testimme avulla.
Ähky® tarjoaa ryhmätoiminnan ja verkkopalvelun avulla tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta kärsiville aikuisille. Ähky-hanke lisää tietoa hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta sekä niiden taustalla vaikuttavista tekijöistä. Hankkeen toiminta on valtakunnallista, ja sen rahoittajana toimii sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA).
Hallitsematon syöminen tarkoittaa toistuvaa hallinnan tunteen menettämistä suhteessa ruokaan ja syömiseen. Hallitsemattomuus voi ilmetä ahmintana, jatkuvana naposteluna, jojoiluna liikasyömisen ja laihduttamisen välillä sekä tunnesyömisenä. Osa kärsii ruokaan ja syömiseen kohdistuvasta riippuvuudesta.
Hallitsematon syöminen ja ruokariippuvuus vaikuttavat laajasti elämän eri osa-alueisiin ja hyvinvointiin. Voit kartoittaa omaa tilannettasi testin avulla.
Ähky-hankkeen Starttiryhmät ja verkkopalvelu tarjoavat valtakunnallisesti apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä sekä ruokariippuvuudesta kärsiville aikuisille. Starttiryhmät sisältävät viikoittaisen videotapaamisen oman ryhmänsä kanssa sekä verkkoalustan, joka sisältää harjoituksia ja materiaaleja. Vertaistuki on asiantuntijoiden ohjauksen ohella toiminnassa keskeisessä roolissa. Itsenäisesti työstettävä materiaali sisältää pääsyn verkkoalustalle, jolloin verkkoalustan teemoja työstetään itsenäisesti.
Liikasyömisen ja tiukkojen dieettien vuorottelu – Miten päästä tasapainoon?
Elin keskiluokkaisessa perheessä, jossa kaikki oli suurin piirtein hyvin. Perheessämme syötiin säännöllisesti tavallista perusruokaa ja sitä oli tarjolla riittävästi. Kuitenkin, tunnistan suhteeni ruokaan olleen erikoinen
Hallitsematon syöminen terminä esiintyy monissa eri yhteyksissä ja useiden toimijoiden viestinnässä. Näkökulma aiheeseen kuitenkin vaihtelee erilaisten toimijoiden välillä paljon. Samoin keinot ja menetelmät, joista hallitsemattomasta
Tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä toipumiseen.
Käytämme sivustollamme evästeitä tarjotaksemme sinulle parhaan mahdollisen käyttökokemuksen. Evästetiedot säilyvät selaimessasi ja ne esimerkiksi auttavat meitä tunnistamaan mitkä osat sivustomme kiinnostavat sinua eniten. Evästeiden avulla kerätyillä tiedoilla meidän ei ole mahdollista saada sinusta yksilöllisiä tietoja, mutta ne auttavat meitä ymmärtämään esimerkiksi kuinka paljon sivustollamme käy katselijoita ja mitkä blogikirjoitukset saavat eniten katselukertoja.
Välttämättömät evästeet täytyisi olla aina hyväksyttynä, jotta voimme tallentaa toiveesi evästeiden käytöstä.
Mikäli poistat välttämättömät evästeet käytöstä, emme pysty tallentamaan toivettasi evästeiden käytöstä. Tämä tarkoittaa, että kysymme sinulta joka kerta sivuillemme saapuessasi haluatko hyväksyä evästeet.
Käytämme sivustollamme Google Analyticsia kerätäksemme nimetöntä tietoa kuten kävijämääriä ja katsotuimpia sivuja. Jättäessäsi tämän evästeen käyttöön autat meitä parantamaan sivustoamme.
Ole hyvä ja hyväksy ensin välttämättömät evästeet, jotta voimme tallentaa evästeasetuksesi.