Liikasyömisen ja tiukkojen dieettien vuorottelu – Miten päästä tasapainoon?
25.10.2023
Ei kommentteja
Liikasyömisen ja tiukkojen dieettien vuorottelu – Miten päästä tasapainoon?
Tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä toipumiseen
Hallitsematon syöminen ja ruokariippuvuus vaikuttavat laajasti elämän eri osa-alueisiin ja hyvinvointiin. Kartoita omaa tilannettasi testimme avulla.
Tarjoamme tietoa, tukea ja keinoja
Ähky® tarjoaa ryhmätoiminnan ja verkkopalvelun avulla tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta kärsiville aikuisille. Ähky-hanke lisää tietoa hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta sekä niiden taustalla vaikuttavista tekijöistä. Hankkeen toiminta on valtakunnallista, ja sen rahoittajana toimii sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA).
Kärsitkö hallitsemattomasta syömisestä?
Hallitsematon syöminen tarkoittaa toistuvaa hallinnan tunteen menettämistä suhteessa ruokaan ja syömiseen. Hallitsemattomuus voi ilmetä ahmintana, jatkuvana naposteluna, jojoiluna liikasyömisen ja laihduttamisen välillä sekä tunnesyömisenä. Osa kärsii ruokaan ja syömiseen kohdistuvasta riippuvuudesta.
Hallitsematon syöminen ja ruokariippuvuus vaikuttavat laajasti elämän eri osa-alueisiin ja hyvinvointiin. Voit kartoittaa omaa tilannettasi testin avulla.
Hankkeen tarjoama toiminta
Ähky-hankkeen Starttiryhmät ja verkkopalvelu tarjoavat valtakunnallisesti apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä sekä ruokariippuvuudesta kärsiville aikuisille. Starttiryhmät sisältävät viikoittaisen videotapaamisen oman ryhmänsä kanssa sekä verkkoalustan, joka sisältää harjoituksia ja materiaaleja. Vertaistuki on asiantuntijoiden ohjauksen ohella toiminnassa keskeisessä roolissa. Itsenäisesti työstettävä materiaali sisältää pääsyn verkkoalustalle, jolloin verkkoalustan teemoja työstetään itsenäisesti.
Blogi
Toipumismatkani ruokariippuvuudesta
8.9.2023
Ei kommentteja
Elin keskiluokkaisessa perheessä, jossa kaikki oli suurin piirtein hyvin. Perheessämme syötiin säännöllisesti tavallista perusruokaa ja sitä oli tarjolla riittävästi. Kuitenkin, tunnistan suhteeni ruokaan olleen erikoinen
Hallitsematon syöminen – Ähky-hankkeen näkökulma aiheeseen
19.10.2022
Ei kommentteja
Hallitsematon syöminen terminä esiintyy monissa eri yhteyksissä ja useiden toimijoiden viestinnässä. Näkökulma aiheeseen kuitenkin vaihtelee erilaisten toimijoiden välillä paljon. Samoin keinot ja menetelmät, joista hallitsemattomasta
