Älä laihduta -päivä
6.5.2024
On fakta, että ylipaino aiheuttaa monenlaisia terveysriskejä, mutta laihtua voi myös tavalla, joka ei vaurioita fyysistä ja henkistä terveyttäsi.
Blogi
Liikasyömisen ja tiukkojen dieettien vuorottelu – Miten päästä tasapainoon?
25.10.2023
Liikasyömisen ja tiukkojen dieettien vuorottelu – Miten päästä tasapainoon?
Toipumismatkani ruokariippuvuudesta
8.9.2023
Elin keskiluokkaisessa perheessä, jossa kaikki oli suurin piirtein hyvin. Perheessämme syötiin säännöllisesti tavallista perusruokaa ja sitä oli tarjolla riittävästi. Kuitenkin, tunnistan suhteeni ruokaan olleen erikoinen niin kauan kuin pystyn muistamaan.
Hallitsematon syöminen – Ähkyn näkökulma aiheeseen
19.10.2022
Hallitsematon syöminen terminä esiintyy monissa eri yhteyksissä ja useiden toimijoiden viestinnässä. Näkökulma aiheeseen kuitenkin vaihtelee erilaisten toimijoiden välillä paljon. Samoin keinot ja menetelmät, joista hallitsemattomasta
Ymmärrys riippuvuudesta auttoi antamaan itselle anteeksi – kokemustarinoita hallitsemattomasta syömisestä
6.10.2022
”Suuria ja pieniä haukkuja. Haukkuja makeasta ja suolaisesta. Vielä vähän suolaisesta, ja sitten vielä makeasta. Vieläkin vähän ja paljon sen jälkeen. Siltikin tekisi jotain vielä