Menu
Tervetuloa mukaan ÄHKY® toimintaan
Tarjoamme apua hallitsemattomaan syömiseen ja ruokariippuvuuteen. Alta pääset ilmoittautumaan mukaan tulevaan toimintaamme. Luethan ilmoittautumisohjeet huolellisesti, ennen kuin aloitat ilmoittautumislomakkeen täyttämisen.
Ilmoittautumisen yhteydessä keräämme tietoja, joita tarvitsemme ilmoittautumisen käsittelyssä, ryhmän organisoinnissa sekä toiminnan kehittämisessä (kts. Tietosuojaseloste). Kaikkia kerättyjä tietoja käsitellään luottamuksellisesti.
Jos haluat saada sähköpostitse tietoa ÄHKY® -toiminnasta, liity tiedotuslistallemme. Meidät tavoitat osoitteesta info@ahky.fi.
Tulevat Starttiryhmät
Starttiryhmät on suunnattu hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta kärsiville. Tapaamisissa tutustutaan asiantuntijan ohjauksessa oman syömisen taustalla vaikuttaviin tekijöihin sekä toipumista tukeviin keinoihin.
Osa ryhmistä on suunnattu etenkin ruokariippuvuudesta toipumiseen, mutta kaikkien ryhmien sisältö on sama.
Ensimmäiselle tapaamiskerralle osallistuminen on tärkeää ryhmän aloituksen kannalta. Jos olet epävarma osallistumisesta, ota yhteyttä ryhmän ohjaajaan. Ryhmään osallistuminen edellyttää, että sinulla on toimiva nettiyhteys, sekä tietokone, tabletti tai älypuhelin, jossa kamera. Tarvitset myös mikrofonin ja kuulokkeet. Ryhmä järjestetään Zoomin välityksellä.
Ryhmiin ilmoittautuessa perimme 5 € ilmoittautumismaksun. Ilmoittautumismaksua ei palauteta, vaikka peruisit osallistumisesi (kts. Toimitus- ja maksuehdot). Ilmoittautumismaksulla pyrimme vahvistamaan ilmoittautuneiden sitoutumista ryhmään.
Ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu Webropolin kautta. Jos ryhmä on täynnä, eteesi avautuu sivu, josta voit ilmoittautua kyseisen ryhmän jonotuslistalle. Vapautuneista paikoista lähtee automaattinen viesti kaikille jonossa olijoille. Tämän jälkeen nopein ilmoittautuja saa paikan.
ÄHKY® Starttiryhmä sisältää:
- asiantuntijan ohjaaman ryhmätapaamisen kerran viikossa verkossa (10 tapaamista, 9 osallistujaa/ryhmä)
- ryhmä jälleennäkemisen 3kk kuluttua verkossa
- tietoa syömisen psykologiasta sekä ravitsemuksesta
- mahdollisuuden tarkastella omaa syömiskäyttäytymistä ja sen taustatekijöitä sekä jakaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien ihmisten kanssa
- tilaisuuden aloittaa matka kohti tasapainoisempaa syömistä
- mahdollisuuden osallistua ÄHKY® Vertaistukiryhmään
Käynnissä olevat ryhmät:
Starttiryhmä 34
Keskiviikkoisin 12.2.-16.4.2025 klo 17.00-18.30
Ohjaaja: Liisa
RYHMÄ TÄYNNÄ
Vertaistukiryhmä
Vertaistukiryhmä tarjoaa pidempiaikaista vertaistukea ÄHKY® Starttiryhmiin osallistuneille, sekä lisätukea työkirjan työstäjille ja Starttiryhmiin tällä hetkellä osallistuville. Osallistumiselle ei ole toipumisvaateita. Voit tulla mukaan milloin vain ja millaisessa toipumisen vaiheessa tahansa.
Vertaistukiryhmään ilmoittaudutaan kausittain. Ilmoittautuminen tapahtuu Webropolin kautta. Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi tiedot ryhmätapaamisista sekä osallistumislinkin. Viikkotapaamisten teemat tiedotetaan joka kuukauden alussa sähköpostitse.
Vertaistukiryhmä
- tiistaisin klo 17.30-19.00 Google Meets -yhteydellä
- ohjaajina ÄHKY:n vertaistukiohjaajat, sekä kerran kuussa ÄHKY:n asiantuntija
- vaihtuvat teemat
- tehtäviä ja kokemusten jakamista
Vuoden 2025 kausi alkaa 7.1.2025 ja päättyy 30.12.2025.
Muu tuleva toiminta
Liity ÄHKY:n tiedotuslistalle, niin saat ensimmäisenä tiedon tulevasta toiminnastamme!
Seuraa myös ÄHKY:n sometilejä Instagramissa @ahky.fi ja Facebookissa @ähky.
Puhutaan ruokariippuvuudesta! -keskusteluilta
Kärsitkö hallitsemattomasta syömisestä, kuten ahminnasta, jatkuvasta napostelusta, tunnesyömisestä ja/tai jojottelusta liikasyömisen ja tiukkojen dieettien välillä? Epäiletkö, että saattaisit kärsiä ruokariippuvuudesta?
Haluaisitko oppia lisää hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta ja saada vastauksia kysymyksiisi? Vai oletko kenties ammattilainen, jolla on työhön liittyvä kiinnostus aiheeseen?
Tule mukaan keskusteluiltaan torstaina 13.3.2025 klo 17.00-18.30 Zoomissa!
Ohjelma:
- Keitä olemme? Mikä on ÄHKY®?
- Hallitsematon syöminen ja ruokariippuvuus: mistä on kyse?
- Millaista apua ja tukea ÄHKY® tarjoaa?
- Keskustelua: kysy mieltäsi askarruttavia kysymyksiä!
Samalla kuulet ensikevään Starttiryhmistä sekä muusta ÄHKY® -toiminnasta.
Mukana keskustelemassa ÄHKY:n riippuvuusasiantuntijat Katja Näätänen ja Liisa Kiilunen.
