Ähky-hankkeen ryhmät ja verkkopalvelu tarjoavat valtakunnallisesti maksutonta apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä kärsiville ihmisille. Asiantuntijoiden ohjauksen ohella vertaistuki on toiminnassa keskeisessä roolissa. Verkkoalusta sisältää harjoituksia, materiaaleja ja chat-keskusteluja. Ryhmätoimintaan osallistuvat henkilöt kokoontuvat kerran viikossa videotapaamiseen oman ryhmänsä kanssa. Ryhmämme on suunnattu aikuisille. Lue alta lisää ryhmistämme.

Kaksi miestä ja yksi nainen istumassa metsässä ja keskustelemassa

Starttiryhmä

10 viikkoa kestävä starttiryhmä sisältää

  • apua ja tukea matalalla kynnyksellä, maksuttomasti ja valtakunnallisesti
  • vertaistukea ja hankkeen asiantuntijoiden ohjausta
  • verkkopalvelun, sisältäen toipumista tukevia materiaaleja ja harjoituksia sekä chat-keskustelualustan
  • tietoa syömisen psykologiasta sekä ravitsemuksesta
  • mahdollisuuden tarkastella omaa syömiskäyttäytymistä ja sen taustatekijöitä
    sekä jakaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien ihmisten kanssa
  • hankkeen asiantuntijan ohjaaman ryhmätapaamisen kerran viikossa verkossa (noin 8 osallistujaa/ryhmä)
  • tilaisuuden päästä oman toipumispolun alkuun, matkalla kohti tasapainoista syömistä
  • halukkaille mahdollisuuden jatkaa hankkeen jatkoryhmätoimintaan.
  •  
Ihmisten käsiä päällekkäin

Jatkoryhmä

Kestoltaan jatkuva jatkoryhmä sisältää

  • vertaisohjaajan vetämän ryhmätapaamisen kerran viikossa verkossa
  • vertaistukea pidempikestoisesti
  • tilaisuuden jakaa omia kokemuksia säännöllisesti ja saada tukea muilta samassa tilanteessa olevilta
  • mahdollisuuden osallistua kerran vuodessa jatkoryhmän yhteiseen viikonlopputapahtumaan livenä

Jatkoryhmä on suunnattu ryhmätoiminnassa aiemmin mukana olleille.

Ihmisiä jonossa, kädet edellä olevan olkapäillä.

Itsenäisesti työstettävä materiaali

Itsenäisesti työstettävä materiaali sisältää

  • mahdollisuuden osallistua itsenäisesti verkkopalveluun (ilman ryhmätapaamisia)
  • toipumista tukevia materiaaleja ja harjoituksia
  • mahdollisuuden osallistua chat-keskusteluihin
  • tietoa syömisen psykologiasta sekä ravitsemuksesta
  • mahdollisuuden tarkastella omaa syömiskäyttäytymistä ja sen taustatekijöitä.
Mies istuu pöydän ääressä, kädessä kynä ja edessä vihko.

Vertaistukiohjaajaksi ryhtyminen

Vertaistukiohjaajaksi ryhtyvälle tarjoamme

  • koulutuksen tehtävään
  • Ähky-hankkeen asiantuntijoiden tuen ja avun
  • vertaisohjaajien ja hankkeen asiantuntijan yhteisen videotapaamisen 4 kertaa vuodessa
  • omaa toipumista tukevan tehtävän.
Ihmisiä istumassa pöytien ääressä keskustelemassa
Vieritä ylös