Ähky-hankkeen ryhmät ja verkkopalvelu tarjoavat valtakunnallisesti maksutonta apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä kärsiville ihmisille. Asiantuntijoiden ohjauksen ohella vertaistuki on toiminnassa keskeisessä roolissa. Verkkoalusta sisältää harjoituksia, materiaaleja ja chat-keskusteluja. Ryhmätoimintaan osallistuvat henkilöt kokoontuvat kerran viikossa videotapaamiseen oman ryhmänsä kanssa. Ryhmämme on suunnattu aikuisille. Lue alta lisää ryhmistämme.
- apua ja tukea matalalla kynnyksellä, maksuttomasti ja valtakunnallisesti
- vertaistukea ja hankkeen asiantuntijoiden ohjausta
- verkkopalvelun, sisältäen toipumista tukevia materiaaleja ja harjoituksia sekä chat-keskustelualustan
- tietoa syömisen psykologiasta sekä ravitsemuksesta
- mahdollisuuden tarkastella omaa syömiskäyttäytymistä ja sen taustatekijöitäsekä jakaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien ihmisten kanssa
- hankkeen asiantuntijan ohjaaman ryhmätapaamisen kerran viikossa verkossa(noin 8 osallistujaa/ryhmä)
- tilaisuuden päästä oman toipumispolun alkuun, matkalla kohti tasapainoista syömistä
- halukkaille mahdollisuuden jatkaa hankkeen jatkoryhmätoimintaan.
Kestoltaan jatkuva jatkoryhmä sisältää
- vertaisohjaajan vetämän ryhmätapaamisen kerran viikossa verkossa
- vertaistukea pidempikestoisesti
- tilaisuuden jakaa omia kokemuksia säännöllisesti ja saada tukea muilta samassa tilanteessa olevilta
- mahdollisuuden osallistua kerran vuodessa jatkoryhmän yhteiseen viikonlopputapahtumaan livenä
Jatkoryhmä on suunnattu ryhmätoiminnassa aiemmin mukana olleille.
Itsenäisesti työstettävä materiaali sisältää
- mahdollisuuden osallistua itsenäisesti verkkopalveluun (ilman ryhmätapaamisia)
- toipumista tukevia materiaaleja ja harjoituksia
- mahdollisuuden osallistua chat-keskusteluihin
- tietoa syömisen psykologiasta sekä ravitsemuksesta
- mahdollisuuden tarkastella omaa syömiskäyttäytymistä ja sen taustatekijöitä.
Vertaistukiohjaajaksi ryhtyvälle tarjoamme
- koulutuksen tehtävään
- Ähky-hankkeen asiantuntijoiden tuen ja avun
- vertaisohjaajien ja hankkeen asiantuntijan yhteisen videotapaamisen 4 kertaa vuodessa
- omaa toipumista tukevan tehtävän.
Starttiryhmä
10 viikkoa kestävä starttiryhmä sisältää
- apua ja tukea matalalla kynnyksellä, maksuttomasti ja valtakunnallisesti
- vertaistukea ja hankkeen asiantuntijoiden ohjausta
- verkkopalvelun, sisältäen toipumista tukevia materiaaleja ja harjoituksia sekä chat-keskustelualustan
- tietoa syömisen psykologiasta sekä ravitsemuksesta
- mahdollisuuden tarkastella omaa syömiskäyttäytymistä ja sen taustatekijöitäsekä jakaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien ihmisten kanssa
- hankkeen asiantuntijan ohjaaman ryhmätapaamisen kerran viikossa verkossa (noin 8 osallistujaa/ryhmä)
- tilaisuuden päästä oman toipumispolun alkuun, matkalla kohti tasapainoista syömistä
- halukkaille mahdollisuuden jatkaa hankkeen jatkoryhmätoimintaan.
Jatkoryhmä
Kestoltaan jatkuva jatkoryhmä sisältää
- vertaisohjaajan vetämän ryhmätapaamisen kerran viikossa verkossa
- vertaistukea pidempikestoisesti
- tilaisuuden jakaa omia kokemuksia säännöllisesti ja saada tukea muilta samassa tilanteessa olevilta
- mahdollisuuden osallistua kerran vuodessa jatkoryhmän yhteiseen viikonlopputapahtumaan livenä
Jatkoryhmä on suunnattu ryhmätoiminnassa aiemmin mukana olleille.
Itsenäisesti työstettävä materiaali
Itsenäisesti työstettävä materiaali sisältää
- mahdollisuuden osallistua itsenäisesti verkkopalveluun (ilman ryhmätapaamisia)
- toipumista tukevia materiaaleja ja harjoituksia
- mahdollisuuden osallistua chat-keskusteluihin
- tietoa syömisen psykologiasta sekä ravitsemuksesta
- mahdollisuuden tarkastella omaa syömiskäyttäytymistä ja sen taustatekijöitä.
Vertaistukiohjaajaksi ryhtyminen
Vertaistukiohjaajaksi ryhtyvälle tarjoamme
- koulutuksen tehtävään
- Ähky-hankkeen asiantuntijoiden tuen ja avun
- vertaisohjaajien ja hankkeen asiantuntijan yhteisen videotapaamisen 4 kertaa vuodessa
- omaa toipumista tukevan tehtävän.
